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1、网传两名女子遭多名人贩子强拉上车多地警方回应。近日，一段视频在网络流传：晚上在公路边，两名女子遭多名男子拉扯，后被对方强行拉上面包车。该视频被冠以“女子被人抢劫”、“女子被人性侵”，“男子是人贩子”等名义在广东、广西多地传播。澎湃新闻注意到，广东广州、清远、揭阳、广西玉林等多地警方先后对此辟谣。3月26日，广西玉林市网络安全保卫支队官方微博

玉林网警巡查执法对上述事件有详细辟谣通报。通报称，近日，很多 　　维生素A、维生素C和维生素E都具有抗氧化的作用。富含维生素A的蔬菜能够有效预防肌肤的干燥，代表性的食物有大蒜、菠菜等，黄绿色蔬菜是主要代表。富含维生素C的蔬菜有红柿子椒、香菜、西兰花等，维生素能够促进铁的吸收和胶原的生成。富含维生素E的蔬菜有南瓜等，维生素E能够促进血液循环，抑制脂质的氧化。

　　蔬菜怎么吃最能摄取营养素

　　维生素A与维生素E是脂溶性维生素，也就是说，最好用油烹饪或者与含油的食材一同烹饪能够促进维生素的吸收。但维生素C是水溶性维生素，不但在空气中容易被氧化，耐热性也很差，因此富含维生素C的蔬菜生吃是最好的。红柿子椒、西兰花一类的蔬菜则用来煮汤或者焯烫以后简单炒炒就吃是最好的。

　　皮肤起皱黯淡无光，吃什么蔬菜好？

　　想要预防皮肤起皱纹，多吃富含维生素C的蔬菜很重要，想要皮肤不那么黯淡无光，补充铁质也是非常重要的。另外，食物纤维能够有效刺激肠道、促进排便，因此多吃富含食物纤维的蔬菜也是很不错的选择。

文章来源：39健康网

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宽容，再宽容，你会温文尔雅。做一个低调的人，不需言语，别人也能看见你的美丽。低调做人，淡定从容，儒雅而智慧，是忍耐与韧性的结合和有风骨的德行。低调，是生命的智慧和性情的超脱。

——摘自网络

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